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下面附上一則新聞讓大家了解時事
要喝多少水？ 太少、過量恐變笨2000CC適量
有注意自己每天喝多少水嗎？最先發表在「歐洲營養學期刊」的研究發現，高齡族群不論水喝太少或太多，都可能會影響到智力，因為水分不足，可能造成人體電解質不平衡，影響到意識狀態，每天最好攝取兩千毫升的水分。
記者周祐萱：「平常有留意，自己每天喝多少水嗎，在我手上這瓶是一千毫升，醫師建議，成人每天得喝上兩瓶，也就是兩千毫升，但得留意，不論喝太多或喝太少，都有可能會影響智力。」
美國賓州州立大學，找來兩千多名，60歲以上的民眾，研究血液數據，飲水情形與注意力，和記憶力的關聯性，發現到高齡女性，攝取法國波爾多賓館訂房價格比價水分如果不足或過量，注意力、處理速度等，認知力測試分數較低，而高齡男性則無類似問題。
日本北海道旅館訂房折扣醫師楊聰財：「用腦的時候，身體腦部要用到25%的能源，包括水，那水喝太少，其實水量不足，那會容易造成，你的像注意力，判斷力或分析能力，會被干擾下降。」
醫師說水分不足，可能會造成，人體電解質不平衡，進而影響到意識狀態，但喝多也不好可能水中毒，尤其這些族群更要留意。
醫師楊聰財：「高血壓或者是腎臟疾病的人，那這些人可能，腎臟代謝的一個狀況，或者是你血壓要控制的關係，那你的喝水量，可能就不宜過多，有時候可能會，造成水腫的現象。」
心衰竭肝硬化，或是腎臟病等慢性患者，若喝超過1500CC，就會過量，恐怕會讓新陳代謝更糟，但不少老年人，可能因為行動不便，醫師建議睡前4小時，應該要澳洲雪梨渡假村查詢限水避免上廁所。」
不少人因為覺得水沒味道就不愛喝，市面上因此出現不少「加味水」，但醫師提醒，喝之前要先搞清楚成分，否則恐怕會糖分過高，則是可以接受，人體不可或缺的水分，適量飲用才是王道。
溫哥華李氏甜甜圈 隱身市場內行人才知
帶您到加拿大溫哥華，來看看一間有40年歷史的甜甜圈老店，每天開門，都是大排長龍，但這家店，沒有明顯招牌也沒有豪華裝潢，尤其是觀光客第一次去，可能找不太到，因為店家、是當地公有市場內的一個小攤位。
剛起鍋的甜甜圈球淋上厚厚糖霜，光用看的，就讓人口水直流。
在加拿大溫哥華，內行人都知道，想吃便宜又美味的甜甜圈，你一定要來李氏甜甜圈。
有40年歷史的李氏甜甜圈，經常大排長龍，但不說你可能不知道，這家甜甜圈老店其實隱身在溫哥華，固蘭島的公有市場內。
營運經理卡斯巴爾：「我們店40年的歷史，由李先生李太太創立，我們是公有市場，最初3到4個攤位中，依然留存的其中一個。」
民眾：「這是一個家族事業，尤其是蜜糖甜甜圈，不用我多說了，超棒的甜甜圈。」
民眾：「我喜歡蜜糖口味，非常棒。」
比起其他店家便宜很多，而這一家我覺得很棒，品質絕對是一流的。
不只民眾讚不絕口，不少名人也一試成主顧，像是加拿大喜劇演員塞斯羅根，據說每天都會預定一盒，但到底有多好吃，還是得親自品嘗。
Food Insider記者：「我從來沒吃過，剛從炸鍋裡背包客怎麼省錢取出，塗上糖漿的甜甜圈球高級旅館訂房費用，乾杯。」
招牌蜜糖甜甜圈最受歡迎，為了確保每次出爐的產品都維持住40年來不變好品質，大廚都會親自品嘗，把關經典美味，其餘不能錯過的，還有這款巨無霸甜甜圈。
Food Insider記者：「這好酥脆喔，我知道塞斯羅根喜歡他的甜甜圈，塞滿這些果醬，但他有嘗過這個龐然巨物嗎？因為我想這會是他下折扣預訂旅館一個最愛。」
營運經理卡斯巴爾：「我們有客人小時候就來，現在已經當父母了，然後又帶自己小孩過來，真的很開心能看到，我們有不同年齡層，來享用甜甜圈。」
店家也透漏，受到社群媒體口碑宣傳影響，近幾年確實有越來越多的外國觀光客，特地前來消費，他們也承諾，會繼續守住這40年來不變的好滋味，讓遊客留下最美好的甜蜜回憶。
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